Passen & ontvangen
| A-OEFENINGEN | B-OEFENINGEN | C-OEFENINGEN |
|
Passen binnenkant t/m 10m
(stilliggende en rollende bal) |
Passen binnenkant 10 t/m 20m
(stilliggende en rollende bal) |
Passen binnenkant >20m
(stilliggende en rollende bal) |
| Basis kaatsen t/m 5m | Basis kaatsen 5 t/m 10m | Basiskaatsen >10m |
| Kaatsen binnenkant hoog | Wreeftrap (grond) (stilliggende en rollende bal) |
Wreeftrap (grond) >20m (stilliggende en rollende bal) |
| Kaatsen wreef hoog | Wreeftrap (lucht) (stilliggende en rollende bal) |
Wreeftrap (lucht) >20m (stilliggende en rollende bal) |
| VANAF DE F-JEUGD | VANAF DE E-JEUGD | VANAF DE D-JEUGD |
| A-OEFENINGEN | B-OEFENINGEN | C-OEFENINGEN |
| Controle voetzool | Controle binnenkant, naar voren | Controle buitenkant, naar voren |
|
Controle binnenkant, stilstaand
|
Controle buitenkant, stilstaand
|
Controle standbeen, in ruimte
|
| Controle binnenkant, in ruimte | Controle binnenkant, voor lichaam | Controle binnenkant hoog, in ruimte |
| Controle buitenkant, in ruimte | Controle buitenkant hoog, in ruimte | |
| VANAF DE F-JEUGD | VANAF DE E-JEUGD | VANAF DE D-JEUGD |